Бег для здоровья и его положительные стороны
Оздоровительный бег – это вид бега, который направлен на укрепление здоровья человека. Для того чтобы начать тренировки не нужны специальные знания и опыт. Этот вид упражнений самый легкий, доступный и эффективный.
Для того чтобы узнать как бег влияет на организм,